Treino de hoje: descanso activo
Depois do treino de domingo, o qual me deixou as pernas algo tocadas, hoje segunda há que sair para realizar um treino de descanso activo, também há que pensar que esta semana tenho agendado mais um treino longo e há que levar as pernas o mais descansadas possível.
Assim, por volta das 0830 saí em solitario em direcção ao campo (Azinhaga/Pombalinho), um percurso o mais plano possível e práticamente sem trânsito. Realizei 41km em 1h43, muito tranquilo que serviu para recuperar as pernas.
Aqui fica o registo do treino de descano activo:
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