Segunda-Feira
Saí só logo pela manhã, saí pelo campo direcção Carregueira e ponte de Constância onde aproveitei e meti todas as subidas. Esta viagem durou três horas tendo terminado tranquilamente com 75km e 898 acm.
Terça-Feira
dia de descanso da bicicleta e aproveitei fiz ginásio.
Quarta-Feira
Sai na companhia do Mateus e aproveitei desta uma ida até ao Tramagal onde introduzi 2x15' a 70%, na vinda algo mais calmo até ao Entroncamento com 80km.
Quinta-feira
Na Companhia novamente do Mateus saímos em direcção ao Castelo de Tomar hoje muito mais calmo o treino mas simultaneamente com muito vento na Matrena como no Chorafome, e com mais acumulado, no final 65km.
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