terça-feira, 23 de julho de 2013

Hoje voltamos a sair os mesmos. Eu e o Mateus fizemos uma volta interessante passando pelo pequeno ponto de cota do Arripiado, Ribeirão, Castelo do Bode, Matrena e Chorafome. O dia estava belíssimo no entanto já na parte norte do Tejo o vento esteve sempre de frente. O treino para o adiantado da época foi um treino em que por vezes imprimi-mos bons ritmos com um a boa cadencia de pedalada (82rpm)…. 2h34 de treino e mais um dia. 


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