L'Etape du Tour
Preparação para L Etape du Tour

Resumo de 7 meses de preparação, os números:

9000km, 320horas, 222.453 calorias, 79,448 mteros ascensão positiva.

Os primeiros 3 meses fiz um trabalho de base, em finas de Março fiz a transição entre base e especifico, Abril e Maio trabalhei força e resistência e já durante o mês de Junho fiz montanha e uma cicloturista para "verificar" ritmos.