Depois de uns dias de rpm e ginasio, hoje voltei de novo a estrada, um treino muito calmo antes de domingo onde irei estar na concentração do Team Bike Roda Livre, assim, hoje saí pelo campo direcção Carregueira, (lixeira), Ribeirao, Matrena, e Alto do Chorafome, o vento estava muito forte,na parte final o vento estava praticamente de frente o que fez aumentar as pulsações....no entanto não a mal nenhum.
Acabei o dia de treino com 81km