Acabou o Verão entramos no Outono, tenho repartido este inicio com alguma corrida, ginásio, rpm e bicicleta a semana passada fiz somente ginásio uma vez que a meteorologia não me deixou ir para a estrada, no entanto esta já hoje voltei a estrada na companhia do Mateus um companheiro do Team Bikes Roda Livre, cumprimos 65km, com uns pontos altos que fizeram que ficasse sufocado nestes pontos, aproveitei as descidas para voltar a calma, estes treinos estão a servir para começar a retomar ritmos e principalmente fazer kms e mais kms é este o objectivo.