domingo, 25 de outubro de 2015

Volta pelo Chorafome

Por fim a chuva deu-nos uma trégua e hoje à tarde pude sair para treinar na companhia do Mateus. As 15h saímos em direcção ao Bonito, Lamarosa , Chorafome e viemos por Tancos, Entroncamento.
Uma tarde boa sem vento, saímos da cidade, pouco a pouco vamos fazendo uns kilometros, e chegados ao cruzamento Stª Cita o Mateus  diz para seguirmos pelo Chorafome, subimo-lo muito tranquilamente.
Chegamos ao Entroncamento com ritmo muito tranquilo, serviu este treino simplesmente para soltar as pernas.
Acabamos o treino com 41 km e este perfil.
Pela manha mesmo com chuva o Joaquim (o Molares) e o Jorge Baeta fizeram um treino de 80km com cerca 1300 acm.

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