Começamos este treino no Bonito eu o Marçal e o Conchinha. Os primeiros kms tranquilos, chegados as Curvaceiras ritmo mais moderado abordamos o Chorafome, Constância, Rio de Moinhos, Abrantes, Mouriscas, Cabeça das Mós, Carvalhal, Tancos e Entroncamento.
No Carvalhal aproveitamos para restabelecer forças com um pequeno abastecimento,(no planalto do Carvalhal cruzamos com o amigo Gouveia) já na descida do Ribeirão o nosso amigo Joaquim iniciava a abordagem ao mesmo (boa subida).um pouco de conversa e restabelecemos o nosso caminho até ao Entroncamento
http://www.strava.com/activities/255247173
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