Esta semana  finalizei com um treino muito bom, depois de uma semana de choque em que andei alguns dias a fundo hoje voltei as subidas e andei por Vila de Rei, logo pela manha eu o Mateus e o Paulo Fernandes compareceram junto a rotunda do hospital.

Seguimos em direcção a Amoreira onde nos juntarmos ao restante pessoal vindo de Abrantes, tendo logo aproveitado para fazer a 1ª subida com boas rampas logo ao inicio, viramos em direcção Andreus, Carvalhal, Brescovo, e seguimos em direcção a Vila de Rei, descida rapidissima até a Ribeira da Isna.

Inicio da subida da Isna inicialmente a ritmo mas onde no final da 1ª parte da subida existiu um acelarar ate ao topo. café em Vila de Rei e retorno ao Entoncamento em ritmo forte e duro derivado ao vento.

Cheguei a casa com 4:46:37, 134km, 1852acm