Hoje terminei mais uma dura semana de treino, assim e para culminar fiz um treino duro, com um par de subidas a ritmo e no plano coloquei um ritmo forte.

Cheguei a casa com as pernas bem tocadas... mas feliz pelo treino uma vez que também estava muito vento de frente

A primeira parte da minha época está feita, proxima semana ligeira pausa que servirá para retemperar forças, alias a semana de treino marca mesmo uma semana muito soft.