Preparar nova temporada

Já terminada a temporada e (depois de a ter analisado a minha trajectória)  de um período de descanso, estou já a pensar na próxima temporada. Assim estou a marcar os próximos objectivos, objectivos esses, que se devem pautar por cumprir, a marcação de objectivos para a temporada. Assim vou acumulando kms a ritmos baixos de moderada intensidade, simultaneamente ter algum cuidado com a prevenção de lesões... estes elementos todos eles distintos, de como o objectivo é melhorar qualidade dos meus treinos para que me ajudem a melhorar a forma física.