Conforme estava determinado, hoje fiz o ultimo treino de 2014, neste ultimo treino compareceram o o Nuno, Mateus e tivemos a nobre companhia do Calafate assim como de um colega seu, dois homens do triatlo que vieram dar "pujança" ao treino de hoje.
O treino foi aproveitado mais uma vez, para trabalhar a cedência assim como o ritmo cardíaco.