Hoje saí num pequeno grupo numa volta fabulosa, as 0730 eu o Mateus e Conchinha saímos em direcção a Carregueira onde fizemos a 1ª subida do dia, logo enfrentamos a 2ª  Vale de Mestre, seguimos em direcçao Tramagal rápidamente chegamos Abrantes, aqui o vento de frente faz-se sentir muito forte, no Carvalhal paramos para um merecido café.

Apos esta pequena pausa, descemos a Carreira do Mato e subimos pela Aldeia do Mato cruzamos EN em direcção a Rio de Moinhos, pouco depois deparamo-nos com a parede da Amoreira, e com vento na cara torna-a ainda mais dificil, viramos para Casal da Serra e subiu-se Ribeirao, seguimos para Castelo do Bode entramos na Matrena e completamos o nosso treino com o Chorafome.

Depois destas subidas todas seguimos rapidamente ate casa somando 5:03:37, 1760 acm, 134km