Mais uma semana

Uma nova semana em que tenho aproveitado para fazer treino de ginásio  com rpm e extreme e simultaneamente também tenho feito bicicleta de estrada.

Na segunda-feira: treino de rolos

Terça-feira: fiz ginásio rpm e mais uma aula de extreme

Quarta feira: Voltei a estrada uma volta por S Pedro, Tomar num total de 90km, pela tarde mais uma aula desta vez de rpm.