Manha pelo Chorafome

Estamos no Inverno, depois da chuva, hoje frio e vento...muito vento
Segunda:
Mau tempo, hoje frio e muito vento, pelas 0830 no Parque Radical do Bonito eu o Mateus e Conchinha , assim arrancamos em direcção Lamarosa , tinha as pernas um pouco presas... falta de aquecimento, fizemos um trabalho com algumas subidas. No final 54 km e 2 h de treino.