Hoje o treino foi de montanha, Serra da Estrela, um treino que começou com algum atraso, rapidamente fomos para a estrada e seguiu-se a bom ritmo. A primeira subida, Penhas Douradas (9km a 5%) subiu-se a um ritmo muito vivo, tendo algumas vezes atingido os 27km/h.

Penhas feita descida vertiginosa com curvas bem fechadas, ligeira paragem para reagrupar já fora de Manteigas, segue-se Vale da Amoreira, viramos a direita e ai começou a segunda subida do dia, feita a um ritmo mais lento, foram 2km (6%) a um ritmo mais calmo, descida feita entra-se na terceira Subida do dia (6,5km a 4%), no entanto com muitas rampas, esta subida é atacada desde início a um ritmo “louco” que fez dividir o grupo em pequenos grupetos

 Aproximação a Covilhã faz-se a boa velocidade, entrada no grande “colosso” deste treino, entrei com dois amigos da Covilhã, a pouco e pouco fui baixando o ritmo cardíaco até a fonte do parque, foi difícil, aí parei e retemperei forças, atestei os bidons e arranquei, na Varanda dos  Carqueijais  os meus dois parceiros terminaram a aventura deles , despedi-me deles e continuei, duro até  ao Sanatório (hoje Pousada), a partir dai encontrei-me e lá fui montanha acima ao longe via um amigo que só apanhei a 1km antes do túnel a partir fomos até a Torre dizia-me ele “que nunca tinha sofrido tanto na bicicleta” a cara dele estava  branca cheia de sal, a paisagem era linda com neve, e por fim a Torre estava conquistada foi mais uma jornada épica de ciclismo no ponto mais alto de Portugal Continental